· Сергей Тодер
Защо напрегнатата ходене или бягане винаги е лош преход между напрежение и релаксация?
Бързо ходене, манипулиране на ръцете и краката в пространството или още по-бързо бягане - това не е "натоварване на всичко наведнъж".Това е ясно да включите необходимото и веднага да освободите ненужното.Проблемът с напрегнатото бягане е, че това напрежение не отива никъде:
• когато трябва да се отпуснете - детето сякаш държи удар;
• когато трябва да се включите - той вече отдавна е затворен, сгънат, е в безкрайно огъване.
Няма нито една истински свободна фаза: нито в краката, нито в ръцете, нито в тялото. Тялото започва да компенсира: връхът - раменете, шията!, лицето.
Детето с аутизъм буквално се дърпа напред с цялото си тяло. Всяка стъпка минава през съпротива, сякаш зад него е вързана пръчка.
Напрегнатото бягане винаги е лошо превключване. Детето с особености на развитието не може:
• бързо активиране на необходимите мускули;
• бързо изключване на антагонистите.
А бягането и ходенето се основава именно на това:
• незабавна смяна на „включен/изключен“;
• Еластичност и подвижност на ставите;
• свобода на ставни и мускулни движения, а не на груба сила и хвърляне на детето за ръка!;
• на дыхательном, суставном и мышечном цикле "Сокращение- Расслабление".
Поэтому бесконечно заниматься только силовой работой или поведенческими коррекциями — бесполезно и бессмысленно. Сильная, но зажатая. сокращенная мышца делает бег, ходьбу только медленнее и болезненнее.
В этом смысле заставлять аутистов с суставными проблемами, с заблокированными тазобедренными, часто коленными и плечевыми суставами, ходить по беговой дорожке с разной скоростью в утяжелителях это полный бред и издевательство над ребенком или тем более подростком.
Быстрый бег и гармоничная ходьба начинается тогда, когда тело перестаёт мешать само себе. Быстрый бег с целью начинается только тогда когда возвращается, (а часто только приходит первый раз) способность расслаблять мышцы, возвращается эластичность и все ее упруго-вязкие свойства, возвращается работа двигательных команд.
А также отсутствует дефицит разгибания в плюснефаланговом суставе большого пальца ноги. Это очень важно! Дефицит разгибания в большом пальце на ноге следует незамедлительно устранять! Как это сделать описано подробно в моей книге "Как выбраться из лабиринта аутизма".
Искате още практически материали? Цялата методика е събрана в книгата на Сергей Тодер.
Купи книгата