Дихателната и нервната система на човека - тясно преплитане и съгласувана работа
· Сергей Тодер
Работата на дихателната и нервната системи е тясно преплетена, по същество това е една двойка: те работят заедно като съгласуван швейцарски часовник. Това е абсолютно важно и задължително обстоятелство на целия ни живот.
При вдишване паралелно се активира симпатиковата нервна система, която осигурява стресова реакция "Бей или бягай" и адаптира тялото към спешните искания.
При правилно вдишване кръвта сякаш се "всмуква в гръдния кош и отива в мозъка. Приятели, никога няма да видите как детето със специални нужди прави сочен правилен дъх!
Именно поради липсата на пълноценно вдишване, както и фактическото пълно изключване от работата на симпатиковата нервна система и липсата на реакция на стреса „Бей или бягай“, необичайните деца с диагнози като аутизъм и РАС просто не реагират на вашите искания, указания и команди от различен характер.
В тази обиколка и много странна игра, наречена "Диагнозбол" с разгромна сметка губи детето и родителите му.
Има няколко важни фактора, които заслужават нашето внимание, които са пряко свързани с вдишването и издишването:
Вдишването е активната фаза на дишането. При вдишване се създава центробежно налягане, което засяга ритмичното движение на диафрагмата и осигурява правилната й работа. И следователно цялата правилна работа на гръдния кош и всички основни и спомагателни мускули на вдишването!
Издишването, напротив, е пасивна фаза на дишане. По време на издишването кръвният поток се забавя леко. Диафрагмата и стълбовите мускули по време на издишването се отпускат (това е нормално!) и парасимпатиковата нервна система, отговорна за процесите на инхибиране и релаксация, се активира!
Издишването включва парасимпатия - успокоява, намалява напрежението, връща стабилността.
Ако вдишването е нарушено, няма включване в ситуацията; ако издишването е слабо - няма успокоение и тогава детето живее в тревожност, импулсивност, агресия или хаотично движение.
Внимание !
При изменении паттерна дыхания в сторону укорочения выдоха ребенок будет постоянно пребывать в состоянии фонового стрессового возбуждения, которое сказывается на всех физиологических процессах, протекающих в детском организме и на эмоционально-поведенческом аспекте его жизни. Так выключается из работы парасимпатическая нервная система.
Для такого состояния характерны так хорошо знакомые вам: проявления тревоги, напряженности и раздражительности, агрессии, все время идет постоянный поиск внимания. Ребенок имеет низкий порог фрустрации, наличие вспышек гнева, а также повышенную утомляемость и повышенное давление и пульс (рекомендую вам сразу их измерить).
Часто вы можете встретить детей без вдоха и выдоха с так называемой расторможенностью. Здесь вы увидите легко возбудимых, гиперактивных, импульсивных, непослушных детей склонных к хулиганским действиям и с постоянным протестным поведением.
Поэтому дыхание — это не просто воздух, а главный регулятор нервной системы и всего состояния ребёнка! При отсутствии правильной, корректной работы дыхательной системы вы получите нарушения работы центральной нервной системы и так сильно известные вам диагнозы и состояния.
Обратите самое пристальное внимание на работу дыхательной системы вашего ребенка!
Я подробно разобрал всю биомеханику дыхания и сопутствующую мышечную работу в своей книге "Как выбраться из лабиринта аутизма". Можно получить PDF напрямую - напишите мне на ватсап +359899391280. Или записаться на онлайн консультацию
Искате още практически материали? Цялата методика е събрана в книгата на Сергей Тодер.
Купи книгата