Дихальна і нервова системи людини - тісне переплетення і злагоджена робота
· Сергій Тодер
Робота дихальної і нервової систем тісно переплетена, по суті це одна пара: вони працюють разом, як злагоджений швейцарський годинник.
При вдиханні паралельно активізується симпатична нервова система, яка забезпечує реакцію стресу «Бей або біжи» і адаптує організм до термінових запитів.
При правильному вдиханні кров ніби "підсмоктується до грудної клітки і йде до головного мозку. Друзі, ви ніколи не побачите, як дитина з особливими потребами робить соковитий правильний вдих!
Саме через відсутність повноцінного вдиху, а також фактично повного вимкнення з роботи симпатичної нервової системи і відсутності реакції на стрес "Бей або біжи", незвичайні діти з діагнозами типу аутизм і РАС просто не реагують на ваші прохання, вказівки і команди різного характеру.
У цьому бігу по колу і дуже дивній грі під назвою "Діагнозбол" з розгромним рахунком програє дитина і його батьки.
Є кілька гідних нашої з вами уваги найважливіших факторів, які безпосередньо стосуються вдиху і видиху:
Вдих є активною фазою дихання. При вдиханні створюється центробежний тиск, який впливає на ритмічний рух діафрагми і забезпечує її правильну роботу. А отже і всю правильну роботу грудної клітки і всіх основних і допоміжних м'язів вдиху!
Видих, навпаки, є пасивною фазою дихання. Під час видиху приплив крові дещо уповільнюється. Діафрагма і сходові м'язи під час видиху розслабляються (це в нормі!) і активізується парасимпатична нервова система, відповідальна за процеси гальмування і релаксації!
Видих включає парасимпатику - заспокоює, знижує напругу, повертає стабільність.
Якщо вдих порушений, немає включення в ситуацію; якщо видих слабкий - немає заспокоєння, і тоді дитина живе в тривозі, імпульсивності, агресії або хаотичному русі.
До уваги !
При зміні шаблону дихання в бік скорочення видиху дитина буде постійно перебувати в стані фонового стресового збудження, яке впливає на всі фізіологічні процеси, що протікають в дитячому організмі і на емоційно-поведінковому аспекті його життя.
Для такого стану характерні так добре знайомі вам: прояви тривоги, напруженості і дратівливості, агресії, весь час йде постійний пошук уваги. Дитина має низький поріг фрустрації, наявність спалахів гніву, а також підвищену втома і підвищений тиск і пульс (рекомендую вам відразу їх виміряти).
Часто ви можете зустріти дітей без вдиху і видиху з так званою роздратованістю. Тут ви побачите легко збудливих, гіперактивних, імпульсивних, непослушних дітей схильних до хуліганських дій і з постійною протестною поведінкою.
Тому дихання - це не просто повітря, а головний регулятор нервової системи і всього стану дитини! При відсутності правильної, коректної роботи дихальної системи ви отримаєте порушення роботи центральної нервової системи і так сильно відомі вам діагнози і стани.
Зверніть найбільшу увагу на роботу дихальної системи вашої дитини!
Я подробно разобрал всю биомеханику дыхания и сопутствующую мышечную работу в своей книге "Как выбраться из лабиринта аутизма". Можно получить PDF напрямую - напишите мне на ватсап +359899391280. Или записаться на онлайн консультацию
Хочете більше практичних матеріалів? Уся методика зібрана в книзі Сергія Тодера.
Купити книгу