О, диафрагма! С твоей помощью мы живем! С твоей помощью мы умираем!
· Сергей Тодер
Диафрагма — это главная мышца вдоха, куполообразная «перегородка» между грудной и брюшной полостью.
Когда мы делаем вдох, диафрагма опускается вниз, расширяя грудную клетку в трех плоскостях! После этого создается отрицательное давление в грудной полости и воздух должен буквально затягиваться в альвеолы легких. (Кстати вы никогда не увидите как ребенок с диагнозом аутизм может сделать полноценный вдох и длинный выдох.) Диафрагма постоянно создаёт (должна!) разность давлений в полостях и постоянно массирует внутренние органы в брюшной полости заставляя их двигаться вокруг своих физиологических осей. Весь клеточный метаболизм также зависит от ее ритмичной работы! Если ваш ребенок имеет проблемы с питанием также обратите внимание на ее корректную работу.
Когда мы выдыхаем, она поднимается вверх, а грудная клетка должна как бы "упасть" вниз по сути помогая телу мягко вытолкнуть отработанный воздух наружу. После этого следует новая фаза дыхания и начинается полноценный газообмен!
Но её работа не ограничивается одним лишь дыханием: диафрагма действует как мощный насос, перекачивая жидкости снизу вверх и поддерживая нормальный кровоток, лимфоток и работу внутренних органов. Это наше лимфатическое сердце.
Если диафрагма зажата, плохо двигается и не имеет должной экскурсии, то ребёнок дышит поверхностно, тело не получает кислород, страдает весь мозговой кровоток. Ваш ребенок находится в тревоге агрессии, двигается хаотично пытаясь судорожно схватить так нужный ему воздух. Так начинаются нервные заболевания.
В этом беге по кругу и очень странной игре под названием "Диагнозбол" с разгромным счетом проигрывает ребенок и его родители.
Я подробно разобрал всю биомеханику дыхания и сопутствующую мышечную работу в своей книге "Как выбраться из лабиринта аутизма". Можно получить PDF напрямую - напишите мне на ватсап +359899391280. Или записаться на онлайн консультацию.
Хотите больше практических материалов? Вся методика собрана в книге Сергея Тодера.
Купить книгу