О, діафрагма! З твоєю допомогою ми живемо! З твоєю допомогою ми вмираємо!
· Сергій Тодер
Діафрагма - це головний м'яз вдиху, куполоподібна «перегородка» між грудною і черевною порожниною.
Коли ми робимо вдих, діафрагма опускається вниз, розширюючи грудну клітку в трьох площинах! Після цього створюється негативний тиск в грудній порожнині і повітря повинно буквально затягуватися в альвеоли легенів.
(До речі ви ніколи не побачите, як дитина з діагнозом аутизм може зробити повноцінний вдих і довгий видих.) Діафрагма постійно створює (повинна!) різницю тиску в порожнинах і постійно масує внутрішні органи в черевній порожнині змушуючи їх рухатися навколо своїх фізіологічних осей.
Весь клітинний метаболізм також залежить від її ритмічної роботи! Якщо ваша дитина має проблеми з харчуванням також зверніть увагу на її правильну роботу.
Коли ми видихаємо, вона піднімається вгору, а грудна клітка повинна як би "спасти" вниз по суті допомагаючи тілу м'яко виштовхнути виділене повітря назовні. Після цього слідує нова фаза дихання і починається повний газообмін!
Але її робота не обмежується одним лише диханням: діафрагма діє як потужний насос, перекачуючи рідини знизу вгору і підтримуючи нормальний кровотік, лімфотік і роботу внутрішніх органів.
Якщо діафрагма затискана, погано рухається і не має належної екскурсії, то дитина дихає поверхнево, тіло не отримує кисню, страждає весь мозковий кровотік. Ваша дитина знаходиться в тривозі агресії, рухається хаотично намагаючись судомно захопити так потрібний йому повітря. Так починаються нервові захворювання.
У цьому бігу по колу і дуже дивній грі під назвою "Діагнозбол" з розгромним рахунком програє дитина і його батьки.
Я докладно розібрав всю біомеханіку дихання і супутні м'язові роботи в своїй книзі "Як вийти з лабіринту аутизму". Можна отримати PDF безпосередньо - напишіть мені на ватсап +359899391280.
Хочете більше практичних матеріалів? Уся методика зібрана в книзі Сергія Тодера.
Купити книгу